Description

• Si vous souffrez de douleurs persistantes au cou, ce manuel informatif étape par étape vous aidera à soulager votre douleur et à prévenir l'apparition de symptômes à l'avenir.

• Découvrez les principales causes des douleurs cervicales et leurs traitements, ainsi qu'une série d'exercices simples conçus pour aider à soulager rapidement vos douleurs cervicales et à prévenir toute récidive.

• Fournir un système complet de sensibilisation, d'éducation et de prévention de l'exercice pour les douleurs et blessures courantes au cou,

• Treat Your Own Neck est votre ressource complète pour l'autogestion du cou

• Couverture souple illustrée, 70 pages

• Langue : Anglais